บทความ

เคยได้ยินมั้ยว่า "น้ำมะพร้าว" ช่วยให้ "ผู้หญิง" ดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล แถมยังช่วยบำรุงร่างกาย ปรับฮอร์โมนผู้หญิงให้สมดุล เรื่องนี้จริงเท็จแค่ไหน? แล้วควรดื่มปริมาณเท่าไหร่? ดื่มเวลาไหน? ถึงจะดีที่สุด

“มะม่วงมีวิตามินซีสูง จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี มะม่วงมีวิตามินเอ วิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ช่วยบำรุงและรักษาสายตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบตาแคโรทีน เป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย”

“สับปะรดช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส อุดมไปด้วยวิตามินซี ต่อต้านหวัด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง ลดอาการท้องผูก”

เสาวรสสรรพคุณแก้เจ็บคอ บรรเทาอาการไอ ลดเสมหะ และยังเสริมภูมิคุ้มกันไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย ช่วยบำรุงสายตา บำรุงหัวใจ เพราะมีโพแทสเซียมสูงช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจมีประสิทธิภาพ และความดันโลหิตดีขึ้น