“มะม่วงมีวิตามินซีสูง จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี มะม่วงมีวิตามินเอ วิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ช่วยบำรุงและรักษาสายตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบตาแคโรทีน เป็นผลไม้ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย”
ประโยชน์ของ “มะม่วง”
- มะม่วงช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต เป็นผลไม้ที่สามารถลดระดับความดันโลหิตได้ เพราะมะม่วงมีสารอาหารที่สำคัญต่อระบบการไหลเวียนของเลือด ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ และมะม่วงยังมีวิตามินอีที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศอีกด้วย
- มะม่วงป้องกันโรคมะเร็งสารประกอบหลายชนิดที่พบในมะม่วง มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระทำหน้าที่ต่อต้านมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งเต้านม, มะเร็งต่อมลูกหมาก, มะเร็งปอด มะเร็งเม็ดเลือด มะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้ในมะม่วงยังมีเพคตินสูง มีผลต่อการป้องกันการเกิดมะเร็งในระบบทางเดินอาหารได้
- มะม่วงช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ในมะม่วงมีเอนไซม์ช่วยย่อยสลายโปรตีนให้ง่ายต่อการดูดซึมของร่างกาย และไฟเบอร์ในมะม่วงก็ช่วยย่อยอาหารและเผาผลาญพลังงานได้ดี
- มะม่วงช่วยป้องกันโรคหัวใจ วิตามิน เอ และวิตามิน อี รวมทั้ง ซีลีเนียมในมะม่วง ช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ไม่เพียงเท่านั้น ในมะม่วงยังมีวิตามิน บี6 ที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจด้วยการลดระดับโฮโมซีสเตอีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่สามารถสร้างความเสียหายให้กับผนังหลอดเลือดได้ อันเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจ
- มะม่วงลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ในร่างกาย แต่ทั้งนี้ผู้ป่วยด้วยโรคไขมันในเลือดสูงควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
HOW TO วิธีการทาน “มะม่วง”
1.การดื่มน้ำมะม่วงช่วยบำรุงสายตา
ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และเป็นยาระบายอ่อน ๆ เนื่องจากมะม่วงมีรสหวาน ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำมะม่วงทุกวันและจำนวนมากๆ การที่เราดื่มเครื่องดื่มรสหวานมากเกินไป ทำให้เกิดน้ำตาลสะสมในเส้นเลือด อาจทำให้เกิดโรคเบาหวานได้
2.ช่วยบำรุงผิวพรรณ
วิตามิน เอ ในมะม่วงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ในเนื้อเยื่อและผิวหนัง ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนลดลง ช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียน
3.มะม่วงรักษาโรคโลหิตจางในหญิงที่ตั้งครรภ์
ช่วยเสริมธาตุเหล็กให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และมะม่วงเปรี้ยวๆ ยังช่วยรักษาอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะได้เป็นอย่างดี
4.มะม่วงช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
มะม่วงช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับสารพิษและแบคทีเรียต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้นด้วยสารเบตาแคโรทีน
ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และเป็นยาระบายอ่อน ๆ เนื่องจากมะม่วงมีรสหวาน ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำมะม่วงทุกวันและจำนวนมากๆ การที่เราดื่มเครื่องดื่มรสหวานมากเกินไป ทำให้เกิดน้ำตาลสะสมในเส้นเลือด อาจทำให้เกิดโรคเบาหวานได้
2.ช่วยบำรุงผิวพรรณ
วิตามิน เอ ในมะม่วงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ในเนื้อเยื่อและผิวหนัง ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขนลดลง ช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียน
3.มะม่วงรักษาโรคโลหิตจางในหญิงที่ตั้งครรภ์
ช่วยเสริมธาตุเหล็กให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ และมะม่วงเปรี้ยวๆ ยังช่วยรักษาอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะได้เป็นอย่างดี
4.มะม่วงช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
มะม่วงช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับสารพิษและแบคทีเรียต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้นด้วยสารเบตาแคโรทีน
ติดต่อเรา
-
สำนักงานใหญ่
55 อาคารไบโอเฮ้าส์ ชั้น 5
ซอยสุขุมวิท 39 ถนนสุขุมวิท
แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา
กรุงเทพฯ 10110 - + 66 2 261 7979
เยี่ยมชมเรา
ส่งข้อความถึงเรา
เราจะติดต่อกลับถึงคุณอย่างเร็วที่สุด
